Спорт и здоровье

Плитка настенная «подскажет идеи» для красивого и качественного ремонта
Плитка настенная «подскажет идеи» для красивого и качественного ремонта
Настенная плитка чаще всего служит для оформления помещений кухни или ванной комнаты. Если вы уже придумали, ...

Кроссовки для танцев
Кроссовки для танцев
Танцевальные кроссовки – современный, новый вид обуви для танцев, которая становится всё популярнее среди профессионалов ...

Угри и уход за кожей
Угри и уход за кожей
Угри часто появляются у старших подростков и вызваны они началом полового созревания. Как правило, угри поражают ...

Темные круги под глазами
Темные круги под глазами
Говорят, что самый простой способ узнать сколько женщине лет - это посмотреть на ее глаза. Ведь веки и кожа под ...

Спортивная одежда и обувь
Спортивная одежда и обувь
Одежда. К спортивной одежде предъявляются специальные требования: она должна быть легкой и не стеснять движений, ...

Удар носком и резаный удар
Удар носком и резаный удар
Удар носком выполняется с места и с разбега. Опорная нога ставится в 10—15 см сбоку и несколько сзади мяча. Бьющая ...

Удар носком и резаный удар

Удар носком выполняется с места и с разбега. Опорная нога ставится в 10—15 см сбоку и несколько сзади мяча. Бьющая нога сгибается в колене и затем резко выпрямляется, пятка опущена и почти касается земли, носок чуть приподнят; туловище несколько отклонено назад. Удар наносится в середину мяча.

Обучая удару носком, можно использовать те же упражнения, что и при обучении удару серединой подъема.

Характерные ошибки и пути их устранения: опорная нога ставится далеко от мяча, поэтому удар получается слабый — следует ставить опорную ногу на заранее сделанную отметку; удар пришелся не в середину мяча, а сбоку (мяч летит слабо и неточно) — надо имитировать удар, касаясь носком центра мяча.

Резаные удары (крученые) — после них мяч летит по кривой. Удар по мячу при выполнении этого приема наносится не в центр мяча, а несколько сбоку. За счет этого мяч получает боковое вращение.

Резаный удар внешней частью подъема . Удар наносится по той части мяча, которая ближе к опорной ноге. Сначала мяча касается часть подъема, которая ближе к пальцам. В момент движения бьющей ноги мяч прокатывается по внешней части подъема и получает вращательное движение.

Резаный удар внутренней частью подъема . Удар наносится по той части мяча, которая находится дальше от опорной ноги. Нога как бы вскользь прокатывается по мячу и придает ему вращательное движение.

Упражнения для разучивания приемов:

1. Резаным ударом направить мяч в определенное место поля или ворот. Мяч неподвижен.

2. Резаным ударом попасть в предмет (дерево, стойка) или круг на стене. Мяч неподвижен.

3. Передача резаным ударом мяча друг другу.

4. Резаным ударом по катящемуся мячу попасть в круг на стене.

Характерные ошибки и пути их устранения: мяч не вращается и летит по прямой (удар был нанесен по середине мяча) —удар следует выполнять с места, по неподвижному мячу, стараясь ударить несколько сбоку; мяч летит неточно, удар слабый (удар пришелся по самому краю мяча) — удар следует выполнять с места, по неподвижному мячу.